Le nombre de Dunbar 

Il y a quelques jours, je suis tombé sur quelque chose de passionnant.

Quelque chose qui m’a enfin donné la réponse que j’ai longtemps cherchée.

Une réalité scientifique en lien direct avec notre quête d’efficience.

Son nom ?

> LE NOMBRE DE DUNBAR 🎲

Alors installe-toi confortablement.

Fais-toi couler un bon kawa.

Et laisse-moi te présenter ce concept qui va (peut-être) changer beaucoup de choses pour toi.

Ok, alors. On en a déjà parlé : notre tissu social peut avoir un gigantesque effet sur nos vies.

(j’en ai même fait un cafépisode juste ici 🎧)

La probabilité que :

• Tu finisses obèse …

• Tu arrêtes de fumer …

• Tu sois heureux ou déprimé …

• Tu divorces ou vis un mariage épanoui …

Est (largement) influencé par le nombre de tes amis que sont dans cette situation.

Mieux encore :

Un bon cercle social pourrait même t’aider à vivre plus longtemps …

Puisque rire relâche des endorphines qui vont venir booster ton système immunitaire.

Au temps de nos sociétés chasseur-cueilleur, chaque personne au sein d’une communauté était liée à quelqu’un d’autre.

Qu’on parle de liens du sang ou de lien d’alliance.

Depuis nos sociétés industrielles ?

Ça n’est plus le cas :

Nous vivons au milieu d’étrangers …

Certains d’entre eux devenant nos amis.

Résultat ?

Notre cercle social est séparé en 2 réseaux (généralement assez égaux en nombre) :

Notre famille et nos amis.

L’attraction de la parenté est si puissante et profondément ancrée dans notre ADN que l’on donne intuitivement la priorité aux membres de notre famille.

Ce sont eux que l’on préfèrera inclure dans nos réseaux si on doit choisir entre un membre de notre famille ou un ami.

On sait aujourd’hui que les personnes qui ont de grandes familles ont moins d’amis.

(et on va découvrir pourquoi dans quelques lignes)

Et devine pourquoi on favorise notre famille ?

Gagné : (encore) une question de survie.

Depuis la nuit des temps, notre famille a toujours prouvé être plus fiable quand on a besoin d’aide que des individus avec qui nous n’avons aucun lien de sang.

(même si ce sont de très bons amis)

Une autre différence entre la famille et les amis, c’est la résilience à la négligence.

Les relations amicales ont tendance à s’effriter quand elles ne sont pas entretenues.

Ne pas voir un pote pendant 6 mois nous fait sentir moins émotionnellement attaché à lui …

Ce qui le fait inconsciemment descendre de niveaux dans notre hiérarchie sociale.

À l’inverse, les relations familiales sont incroyablement résistantes à la négligence.

C’est comme si c’était une des seules choses qui défiaient la Loi de l’Entropie.

(= tout système organisé non entretenu est voué à retourner à son état d’origine : la dispersion et le chaos)

Ce sentiment d’impunité est la raison pour laquelle les gens sont plus à l’aise à l’idée de laisser leur famille de côté pendant de longues périodes …

Qu’à l’idée de laisser leurs amis de côté.

Résultat :

La moitié de notre réseau social (famille) reste stable durant notre vie …

Alors que l’autre moitié (amis) traverse de nombreux changements.

> On estime notre turn-over amical à 20% tous les deux ans.

C'est le genre d'article que reçoivent quotidiennement tous les solopreneurs de ma newsletter privée 🌊 LA VAGUE™ depuis Avril 2020.

Même si le cercle social moyen contient 150 relations, il existe de grandes variations dans ce nombre.

Certaines personnes ont moins de 100 relations.

D’autres dépassent les 250.

Pourquoi ?

3 raisons principales :

• Le genre

• Les compétences sociales

• La personnalité

Les compétences sociales influencent énormément notre capacité à créer des relations.

On parle de théorie de l’esprit – la capacité à comprendre la perspective d’autrui.

Selon les études, le nombre de bons amis que l’on a est proportionnel à nos compétences sociales.

Et comme les femmes sont bien meilleures sur le sujet que les hommes …

Les études montrent sans grand étonnement qu’elles ont tendance à avoir un cercle social plus large que les hommes.

La personnalité joue également un grand dans notre capacité à créer des relations.

Par exemple, les personnes déprimées ont tendance à avoir moins d’amis.

Les extrovertis ont également tendance à avoir un cercle social plus large que les introvertis.

C’est ainsi qu’on arrive à cette fameuse règle des 150.

Chez les singes et les grands singes …

Il existe une corrélation entre la taille du cerveau et la taille du groupe social.

En extrapolant cette donnée …

Les scientifiques estiment que nous avons une limite haute naturelle pour le nombre de personnes présent dans notre groupe.

Ce nombre ?

Il est de 150.

On l’appelle le nombre de Dunbar …

Et il est incroyablement commun dans les organisations sociales humaines :

• C’est la taille moyenne d’un ancien village

• C’est la taille idéale pour une paroisse

• C’est la taille de l’unité militaire de base

• C’est la taille moyenne d’une entreprise

• Etc

Même si on peut avoir plus de personnes dans notre réseau social, 150 contacts marquent la limite cognitive.

Au-delà ?

On devient inapte à entretenir une relation stable impliquant confiance et obligations :

Ces gens deviennent de simples connaissances.

Une des conséquences est qu’il existe un goulot informationnel au-delà de 150 personnes.

En gros, ça fout la merde dans les business et les organisations quand des informations importantes doivent circuler.

Mais passons.

Cette vague est déjà assez longue.

60% de notre temps social est investi dans nos 5 relations les plus proches.

Les 40% restants sont distribués de façon décroissante au fur et à mesure qu’on gravit les couches …

Jusqu’à 150.

MAIS.

Selon le sociologue Mark Granovetter de Stanford, ces liens faibles éloignés sont quand même d’une grande utilité dans notre monde moderne.

C’est notamment dans ces réseaux éloignés que l’on a tendance à trouver des opportunités d’emploi (ou toute autre opportunité sociale ou économique).

Mieux encore :

70% des gens rencontrent leur partenaire à travers ces contacts.

Alors quel objectif j’avais ce matin avec cette vague ?

Comme d’habitude :

T’aider à générer de la clarté.

Avec ces lignes on a appris :

• Qu’on a tendance à donner la priorité à notre famille dans nos liens sociaux

• Que notre capacité à créer des relations dépend de notre genre, de nos compétences sociales et de notre personnalité

• Que le nombre idéal d’amis est 150

• Que l’on passe 60% de notre temps avec les 5 premiers

• Qu’au-delà de 150, les contacts deviennent utiles pour dénicher des opportunités

Conclusion :

• Choisis bien tes 150 amis

• Sois à l’aise à l’idée de prioriser ta famille sur tes amis

• Fais gaffe à ne pas négliger ta famille à cause de ce sentiment d’impunité

• Accepte sans t’excuser le fait de dédier la majorité de ton temps à 5 personnes

• Suis attentivement tes contacts au-delà de 150, c’est là que se cachent sûrement les opportunités que tu cherches

En attendant, souviens-toi :

Tu es acteur de ta vie.

Un jour, une action #StartToday

Sofiane