Trouver les réponses à nos problèmes grâce à l'exercice du Voyage Mental

Ce changement de perspective est dingue.

Et tu t’apprêtes à le vivre avec moi.

En temps réel.

Fais-toi couler un café et installe-toi confortablement.

Tu vas te régaler.

Récemment, je suis tombé sur l’article d’un entrepreneur américain qui parle d’un concept étrange :

Le voyage mental dans le temps.

Cet entrepreneur revenait d’un séminaire de 2 jours avec +50 confrères multi-millionnaires dans un chalet au Texas.

Il explique :

« De l'extérieur, tu pourrais penser que les personnes qui ont atteint ce niveau de succès financier sont comblées, heureuses et satisfaites. 

À l'intérieur, la réalité est souvent assez différente, car tous sont confrontés aux mêmes luttes quotidiennes que le reste d'entre nous :

Une quête de sens et le désir de continuer à grandir en tant qu'individus. »

Tout au long de ces 48H, il a observé 2 tendances universelles :

1. Une lutte pour apprécier le présent

2. Une lutte pour identifier les actions clés qui permettront de créer l’avenir souhaité (aka. manifester son lifestyle idéal)

Aujourd’hui, j’aimerais te partager un outil incroyablement puissant quand il s’agit de ces 2 luttes.

Alors si ça te chauffe, reste avec moi.

Commençons par le commencement :

Qu’est-ce que le Voyage Mental dans le temps ?

Faisons simple :

C’est une imagination vivace du passé et du futur.

Tu utilises ton esprit pour « voyager » figurativement vers :

• Le passé vécu

• Le futur envisagé

La plupart d’entre nous ont déjà fait quelque chose du genre :

• Soit on s’est assis dans le présent pour imaginer notre passé — on utilise alors cette image du passé pour ajuster notre cap et éviter les mêmes erreurs

• Soit on s’est assis dans le présent pour imaginer notre futur — on utilise alors cette image du futur pour faire des plans dans le présent

Simple.

Basique.

C’est que je qualifierais de Voyage Mental Standard.

C’est la version que (presque) tout le monde connait.

Mais il existe une version bien plus puissante.

Un changement de paradigme qui change tout.

Et le voici :

• S’assoir dans le passé pour se considérer dans le présent

• Ou s’assoir dans le futur pour se considérer dans le présent

Cette version demande une imagination plus flexible et dynamique.

Elle exige que tu crées un monde autour de ton moi passé et futur …

Et que tu t’imagines en son sein.

Alors oui :

C’est complexe …

MAIS …

Cette version ouvre 2 cas pratiques fascinants.

1. Le Fossé & le Gain

Les auteurs Benjamin Hardy et Dan Sullivan ont écrit un livre sur l'importance de réfléchir à la fois :

• Au fossé entre où tu te trouves et où tu veux être

• Au gain entre où tu étais et où tu es

Le Voyage Mental dans le temps te détache du présent et te permet :

• De zoomer dans le futur pour voir le fossé

• De zoomer dans le passé pour voir le gain

C'est le genre d'article que reçoivent quotidiennement tous les solopreneurs de ma newsletter privée 🌊 LA VAGUE™ depuis Avril 2020.

2. La pratique de la gratitude

À chaque fois que je manque de gratitude, j’essaie de retourner dans le passé pour me rappeler à quel point mon moi plus jeune serait émerveillé par tout ce que j’ai bâti.

Plus important encore, mon moi plus jeune n'aurait jamais pu imaginer les relations, les réussites et l'amour qui m'entourent.

C’est de là que prend source ma gratitude.

Intégrer ces 2 cadres de pensées te donnera des bénéfices immédiats.

Utilise-les déraisonnablement.

Maintenant tu me connais :

Je ne vais pas te laisser sur ça.

Voici donc quelques questions pour guider ton Voyage dans le Temps.

Divisions les en 2 catégories :

1. Les questions pour le Voyage dans le Passé

• Comment je définissais "suffisant" il y a 5 ans et comment cela contraste avec ma définition actuelle ? Cette question est utile pour aborder les jalons mouvants auxquels nous sommes tous confrontés. Forcer la définition changeante de "suffisant" en fait un choix conscient plutôt qu'un choix subconscient.

• De quoi mon moi d'il y a 5 ans serait fier vis-à-vis de mon moi d’aujourd'hui ? Suis-je fier de moi pour ces choses ? Il est facile de négliger toute ta croissance et ton progrès dans l'instant. Prenons tous un peu plus de temps pour être fiers de nous-mêmes.

2. Les questions pour la Voyage dans le Futur

• Tu te réveilles dans 10 ans et tu possèdes tout ce que tu as toujours désiré, quelles actions as-tu prises pour y arriver ? J’aime cette question parce qu’elle m’aide à réfléchir sur les actions clés à entreprendre maintenant qui créeront un état de flow plus tard. Rome ne s'est pas construite en un jour. Des progrès constants et graduels dans la direction de ta vie de rêve sont ce qui la créera.

• Tu te réveilles dans 10 ans et tout est en ruines, qu'est-ce qui s'est mal passé ? Cet exercice de pré-mortem est une inversion utile pour éviter les écueils évidents en cours de route.

• Si tout le reste restait identique, quelle variable unique créerait le plus grand changement positif ? Réduire le changement à une seule variable clé est un moyen utile pour éviter l'intimidation. Quelle est la chose qui compte vraiment ? Commence par là et construis.

• Imagine que tu vis ta journée idéale dans le futur, que fais-tu ? En quoi cela diffère-t-il de ta journée actuelle ? Comprendre la différence entre ta journée professionnelle actuelle et ta journée professionnelle idéale est clé. Cette prise de conscience te permettra de commencer à prendre de petites actions constantes pour combler cet écart.

C’est tout pour aujourd’hui.

Prends le temps de stocker ces questions pour y revenir fréquemment.

(par exemple dans une Ressource dans LIFE OS™ intitulée « Question pour le Think Day »)

En attendant, souviens-toi :

Tu es acteur de ta vie.

Un jour, une action #StartToday

Sofiane